روایت ۵ زن مشهور هالیوود از تجربه ابتلا به افسردگی
تاریخ انتشار: ۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۶۱۳۷۳۹
همه‌ی ما آمادگی صحبت بی پرده درباره‌ی مشکلات روحی خود را نداریم. اما سلبریتی‌هایی که در ادامه از آنها خواهیم گفت تصمیم گرفتند راهی که تا دستیابی به سلامت روان طی کردند را با دیگران هم در میان بگذارند تا آنها بدانند که تنها نیستند و پایان شب سیه سپید است.
بلا حدیدبلا حدید برای مدتی طولانی با افسردگی و اضطراب سخت درگیر بود و صحبت درباره‌ی آن برایش دشوار بود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
او حالا می‌فهمد که دچار فرسودگی روانی و مانیا (نوسانات خلقی شدید) شده بود. آن زمان هیچ کس از نزدیکانش نمی‌توانست بفهمد که علت گریه‌های او چه بود.
حدید برای مبارزه با افسردگی به سراغ روانشناس رفت و در اقدامی مهم درباره‌ی آن بی پرده با مردم صحبت کرد. او می‌گوید گاهی فقط نیاز دارید که از دیگران بشنوید که دوست تان دارند، شما را می‌بینند و به حرف هایتان گوش می‌کنند.
به گفته‌ی حدید، تنها چیزی که لازم دارید وقت است و اینکه با خودتان تنها باشید تا آسیب‌های روحی و محرک‌های روانی تان را بشناسید. او در اینباره گفته: «می خواهم بدانید که همیشه پایان شب سیه سپید است و همه‌ی فراز و نشیب‌ها بالاخره جایی تمام می‌شود.»
لیدی گاگابرای سوپر استار شدن بهای سنگینی باید پرداخت. گاهی باید برای رسیدن به موفقیت از خودگذشتگی‌های زیادی کنید. لیدی گاگا می‌گوید برای مدتی طولانی نمی‌توانست بپذیرد که چه کسی است. او صبح‌ها از خواب بیدار می‌شد و باورش نمی‌شد که لیدی گاگا است. بعد از آن بود که گرفتار افسردگی و اندوه شد.
او در اینباره گفته: «من خودم را ساختم، لیدی گاگا را – زندگی ام را طوری تنظیم کردم که بیانگر دردم باشد. اینطوری بر افسردگی ام غلبه کردم، با ساختن کسی که احساس می‌کردم از من قوی‌تر است.»
او تا مدت‌ها میلی به انجام هیچ کاری نداشت و سپس کم کم دوباره شروع کرد به ساخت موسیقی و روایت قصه‌ی زندگی خود از طریق آثارش. او صرفاً خود را آزاد گذاشت و موسیقی‌ای را ساخت که می‌خواست بسازد.
لیدی گاگا می‌گوید باید هر کاری که از آن لذت نمی‌برید را کنار بگذارید. به محض این کار همه چیز سر جایش قرار خواهد گرفت.
کارا دلوینکارا دلوین مشکلات روحی اش را نتیجه‌ی درگیری‌های دوران مدرسه اش دانسته است. آن زمان برای دلوین شکست خوردن امری غیر قابل قبول بود. او دراینباره گفته: «فکر می‌کردم به اندازه‌ی کافی خوب نیستم. اینکه نمی‌توانستم به خوبی دیگران باشم مرا از خودم متنفر می‌کرد.»
این نگرش در ذهن او نهادینه شده بود. او چیز تاریک و سیاهی در درون خود احساس می‌کرد، اما نمی‌دانست مشکلش دقیقاً چیست. این آسیب روحی حل نشده او را گرفتار یک سبک زندگی ناسالم و عادات بد کرد.
دلوین پس از پشت سر گذاشتن یک سال پرتلاطم، به تازگی پی برده همه‌ی وقتش را صرف تلاش برای خوشحال کردن دیگران می‌کرد و از خودش غافل شده بود. او دراینباره گفته: «خیلی ناراحت کننده است، چون فکر می‌کردم دارم خوش می‌گذرانم.»
او حالا سعی دارد خود را در اولویت قرار دهد. دلوین تلاش می‌کند در لحظه زندگی کند و بسیار مراقب انتخاب‌های شغلی اش است. او در اینباره گفته: «کار اهمیت بسیار زیادی دارد، ولی در اولویت دوم است، چون مهم‌تر از همه این است که بتوانم روی خودم کار کنم.»
دمی لواتودمی لواتو از ۷ سالگی با افسردگی درگیر بوده است. او روزهای بسیار سختی را از سر گذرانده، اما از صحبت درباره‌ی آن در مصاحبه‌های خود خجالت نمی‌کشد چرا که به گفته‌ی او این مشکل گاهی می‌تواند «خیلی خیلی تاریک و سیاه» باشد.
او حالا برای غلبه بر افسردگی خود از عزیزانش و همینطور هنر خود کمک می‌گیرد. او از طریق آثارش چیز‌هایی را بیان می‌کند که واقعاً برایش مهم هستند.
اصلی‌ترین پیام او به مردم این است که تسلیم نشوند و برای داشتن یک زندگی بهتر بجنگند. او دراینباره گفته: «زندگی بالا و پایین دارد؛ و همانطور که شادی زودگذر است، غم هم همینطور است؛ بنابراین باید به امید چنگ بزنیم و به مبارزه ادامه دهیم و اراده‌ی خود را از دست ندهیم.»
کریستن بلکریستن بل برای ترویج مقوله‌ی توجه به سلامت روان تلاش می‌کند. به گفته‌ی بل، نباید به افسردگی خود اجازه‌ی وخیم شدن داد. او می‌گوید باید به محض اینکه احساس کردید افسردگی دارد به سراغ تان می‌آید، دست به کار شوید، چون خود به خوبی می‌داند که وقتی هیچ کاری برای حل این مشکل نکنید، تا کجا می‌تواند پیش رود.
او برای غلبه بر این احساس به روانشناس مراجعه و دارو مصرف می‌کند. اما به تازگی به این نتیجه رسیده که نباید درمورد افسردگی سکوت کرد.
او دراینباره گفته: «برای من خیلی مهم است که درباره‌ی این موضوع رک و صریح باشم تا کسانی که در وضعیت مشابه قرار دارند بتوانند متوجه شوند که بی ارزش نیستند.»
بل مطمئن است که همه‌ی آدم‌ها چیزی برای عرضه به این دنیا دارند و نباید احساس تنهایی کنند، چون بسیاری از ما ممکن است با مشکلات روحی دست به گریبان شویم. صرفاً باید به آن آگاه باشیم و انکارش نکنیم.
منبع: روزیاتو
منبع: فرارو
کلیدواژه: افسردگی سلبریتی ها لیدی گاگا درباره ی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۶۱۳۷۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سیلوسایبین، ماده فعال قارچ جادویی که به کاهش افسردگی کمک می‌کند
ایتنا - یک بررسی جدید نشان می‌دهد که ماده شیمیایی فعال موجود در قارچ جادویی می‌تواند یک ضدافسردگی قوی باشد.
محققان در اول ماه مه در BMJ گزارش دادند که سیلوسایبین در کاهش علائم افسردگی از انواع درمان های کنترلی فعلی بهتر عمل کرد. در این مطالعه گروه‌ها دارونما، مکمل غذایی نیاسین یا میکرودوزهای (دوزهای بسیار کم) روانگردان دریافت کردند.
تیمی به رهبری آتینا-مارینا متاکسا، دانشجوی کارشناسی ارشد در گروه پزشکی دانشگاه آکسفورد در بریتانیا نتیجه گرفت که:« یافته‌های این بررسی در مورد اثربخشی سیلوسایبین در کاهش علائم افسردگی برای استفاده از آن در عمل بالینی به عنوان مداخله دارویی برای بیماران مبتلا به افسردگی اولیه یا ثانویه، به‌ویژه زمانی که با حمایت روان‌شناختی ترکیب می‌شود و در یک محیط بالینی تحت نظارت انجام می‌شود، تشویق‌کننده است. »
محققان در یادداشت‌های پس‌زمینه می‌گویند افسردگی حدود 300 میلیون نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد که در طول دهه گذشته نزدیک به 20 درصد افزایش داشته است.
به گفته محققان، سیلوسایبین در کاهش علائم افسردگی پس از یک یا دو دوز، با عوارض جانبی کم و بدون خطر ظاهری اعتیاد، نویدبخش است.برای ارائه یک نمای کلی از وضعیت فعلی تحقیقات، یک تیم بریتانیایی داده‌های هفت کارآزمایی بالینی شامل 436 فرد مبتلا به افسردگی را بررسی کردند.
نتایج نشان می‌دهد که سیلوسایبین تغییر قابل‌توجهی در نمرات افسردگی نسبت به هر یک از درمان‌های کنترل ایجاد کرد. محققان دریافتند که اثرات درمانی سیلوسایبین در میان بیمارانی که افسردگی در کنار بیماری روانی دیگری داشتند و زمانی که شرکت‌کنندگان قبلاً از روانگردان استفاده می‌کردند بسیار قوی‌تر بود.
تیم تحقیقاتی نوشت: «جالب است که یک الگوی واضح برای استفاده قبلی از داروهای روانگردان پدیدار شد. هر چه نسبت شرکت کنندگان در مطالعه که در گذشته از روانگردان استفاده کرده بودند بیشتر باشد، تأثیر درمان پس از سیلوسایبین نیز بالاتر بود.«
به گفته محققان، با این حال، شواهد بیشتری برای حمایت از سیلوسایبین به عنوان یک داروی ضد افسردگی مورد نیاز است.
محققان اضافه کردند که برای ارزیابی اثربخشی بالقوه و همچنین هزینه‌های بالقوه به داده‌های «دنیای واقعی» نیز نیاز است.
بیماران آزمایشی معمولاً سیلوسایبین را در یک اتاق نشیمن آرام همراه با موسیقی آرام بخش، تحت نظارت روان‌درمانگر دریافت می‌کنند - وضعیتی که بعید است در محیط های معمولی مراقبت های بهداشتی رخ دهد.
محققان نوشتند: «ترکیب این عناصر، این مداخله را به یک مداخله نسبتاً پیچیده و پرهزینه تبدیل می‌کند، که می‌تواند کسب تأییدیه از سازمان‌های نظارتی و بازپرداخت از شرکت‌های بیمه و دیگران را چالش‌برانگیز کند. هزینه بالای مرتبط با مداخله همچنین این خطر را افزایش می دهد که کلینیک‌های غیرقانونی ممکن است با ایجاد تغییراتی در پروتکل و روند درمانی هزینه‌ها را کاهش دهند، که می‌تواند اثرات مضری برای بیماران داشته باشد.»
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد